Pilates

Erleben Sie die ganzheitliche Trainingsmethode Pilates! Bei diesem intensiven Training aus Kräftigungs- und Dehnübungen werden basierend auf der klassischen Pilatesmethode die sechs grundlegenden Prinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss erarbeitet und umgesetzt. Mit Pilates ändern Sie ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster ins Positive - für eine gesunde Körperhaltung und freie natürliche Bewegungskoordination im Alltag und Beruf. Freuen Sie sich auf ein Training, das Ihnen hilft, Körper und Geist ins natürliche Gleichgewicht zu bringen.